Entenda a Compulsão Alimentar
Compulsão Alimentar Você come descontroladamente? Tem compulsão alimentar, mas está sempre querendo emagrecer? Dá três passos para frente, mas de repente vem um final de semana ou você passa aquele nervoso, aquela raiva e come mais do que tudo e quando vê tem aquela sensação horrível que mais uma vez colocou tudo a perder. Se […]
15 maneiras de emagrecer rápido em duas semanas
15 Maneiras de emagrecer rápido em duas semanas Estresse no trabalho, alimentações em fast food e poucas horas de sono, te impede de emagrecer rápido e que alcance o corpo dos seus sonhos. Perder peso, nem sempre depende de uma dieta rigorosa e sessões de exercícios físicos exaustantes. Certamente existem alguns truques que podem te […]
Água com Limão e os seus Benefícios
Água com limão e seus benefícios Frequentemente se diz que um sistema digestivo saudável é a base para uma boa saúde. No geral, limões, são uma fonte primária de fibra de pectina, necessária para a boa saúde do seu cólon. Então, um copo de água morna com limão funciona como um pontapé inicial para o […]
Cinco passos para você atingir o seu peso ideal
Cinco passos para você atingir o seu peso ideal Uma das maiores dificuldades que percebo entre as pessoas que mais convivo, é COMO atingir o seu peso ideal. Passam uma vida, penando para encontrar dietas milagrosas que farão com que eliminem todo sobrepeso, sem nenhum esforço, sem nenhum sacrifício. Sonham com o dia em que […]
Onde Encontrar Gorduras Boas
Medo de Comer Gorduras Existem muitas pessoas que morrem de medo de comer gorduras, também conhecida como gordurofobia. Essas pessoas não usam azeite na salada porque é gorduroso, têm medo de abacate, medo de côco, medo de açaí, porque são todos alimentos gordurosos, calóricos e que poderiam fazê-las ganharem peso. E na verdade, é exatamente […]
Sinais que seu corpo precisa de Magnésio
Sinais de que o seu corpo precisa de mais magnésio Você está sempre se sentindo cansado, com dores musculares e notou que os seus olhos estão tremendo? Então é bem provável que seja sinais de que o seu corpo precisa de mais magnésio. Mas quais são os outros sintomas deste problema de saúde? O que pode […]
Regras e Cuidados com a Pele
Regras e cuidados com a pele para obter uma aparência mais jovem Você pode mentir sobre sua idade, mas sua pele não mente. Talvez seja por isso que os orientais criaram práticas revolucionárias de cuidados com a pele e invadiram a indústria de beleza ocidental. É preciso ver para crer, mulheres e homens orientais têm […]
Como Resolver o Efeito Sanfona
Entenda o efeito sanfona Entenda o efeito sanfona. Pessoas que vivem engordando e emagrecendo, chega um momento que têm muita dificuldade de tornar a emagrecer e existe uma explicação fisiológica para isso. Um estudo demonstrou que em todo o processo de emagrecimento, quando se perde cerca de 10% do seu peso corporal. A resposta fisiológica […]